About Me

Il percorso di Coaching e Personal Training con me consiste in una collaborazione, tra professionista e cliente, con fine ultimo il raggiungimento di vari obiettivi estetici, il miglioramento della forma fisica, benessere fisico e mentale e aumento della performance sportiva.

Prima di poter lavorare ad un programma personalizzato è però indispensabile conoscere il livello di partenza del soggetto. Se vorrai iniziare un percorso con me, avrò bisogno di conoscerti; più cose saprò di te, più sarò in grado di personalizzare il tuo programma e cucirtelo addosso come fosse un vestito su misura. Per questo motivo sarà necessaria una fase iniziale di monitoraggio. Andremo a creare una vera e propria raccolta dati che andranno a costituire un report giornaliero. Saranno inseriti dati a me necessari per valutare lo stato metabolico del soggetto con cui andrò a lavorare (alimenti ingeriti, attività svolta, acqua ingerita, variazioni di peso, ecc...) Lungo tutto questo processo ci sarà sempre da parte mia massima disponibilità per fornire chiarimenti su come gestire e inserire i dati, con un supporto whatsapp/e-mail costante.

Sulla base dei dati raccolti verrà consegnato un programma di allenamento, con consigli per imparare a gestire
anche il proprio piano alimentare.

Rivoluzionare la propria forma fisica o ottenere un miglioramento della propria performance per migliorare il proprio benessere è un percorso a lungo termine. Non basta solo ottenere risultati ma bisogna imparare a mantenerli nel tempo. Ecco perchè nel percorso insieme sarà mia premura trasmettere consapevolezza su allenamento e alimentazione, fornendo gli strumenti per un approccio sostenibile nel tempo, per far si
che “il cliente” apprenda sane abitudini che saranno
integrate nel proprio stile di vita.

Ogni tipo di miglioramento avviene solo se, il nostro stile di vita ci permette di mantenere un ottimo stato di salute! L’allenamento personalizzato e il percorso che ti proporrò saranno il farmaco per la prevenzione di patologie metaboliche, sedentarietà, dolori articolari, posture scorrette, e tanto altro.